经常痛经的女性可以通过使用药物、改善生活习惯、调理饮食结构等方法调理比较好。

1、药物治疗：经常痛经的女性可考虑使用药物治疗，如温经止痛膏，此药物是一种具有温经散寒、祛瘀止痛功效的外用药物，在使用时贴敷在下腹部的神阙穴（肚脐眼）、关元穴及两侧的归来穴，能通过药穴相配，发挥治疗作用，缓解痛经、怕冷等不适症状。还可搭配口服药物治疗，如布洛芬片、元胡止痛片等。

2、改善生活习惯：经常痛经的女性要保证充足睡眠，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于缓解身体的疲劳和紧张情绪，从而减轻痛经症状。还要注意勤换内衣，保持外阴部的清洁，减少感染的风险。

3、调整饮食结构：患者要多吃温热食物，减少辛辣刺激、寒凉食物的摄入，以免加重痛经症状。可以多吃一些富含维生素和矿物质的食物。

如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。