太阳穴疼好几天了可能是精神紧张、睡眠不足、神经衰弱、感冒、血压高等原因引起的。可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行改善。

1、精神紧张：

精神过于紧张的时候，容易引起植物神经紊乱，导致植物神经功能平衡被打破，出现各种不适症状，比如头痛、头晕、心慌、心悸等，可以通过放松心情、避免精神紧张等方式进行改善。

2、睡眠不足：

如果最近几天睡眠不足或者是睡眠质量差会影响脑部的供血，因此会出现太阳穴疼痛、头晕等症状，可以通过调整作息规律，保持充足的睡眠进行改善。

3、神经衰弱：

是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，主要会导致脑力和体力出现虚弱感，部分患者也会出现烦躁易怒、紧张性头痛、睡眠障碍等症状，可以在医生的指导下服用谷维素片、维生素B1片、维生素B2片等药物治疗。

4、感冒：

可能是受凉、细菌感染、病毒感染等原因引起的，会导致人体免疫系统发生免疫反应，出现头痛、鼻塞、咳嗽、咽痛、发热等症状，可以遵医嘱服用感冒灵颗粒、蒲地蓝消炎口服液、蓝芩口服液等药物治疗。

5、血压高：

出现高血压时，会引起头部血管扩张，表现出太阳穴部位胀痛，同时还会伴有眩晕、心悸等症状。可以遵医嘱使用硝苯地平缓释片、氨氯地平片、尼莫地平片等降压药物治疗。

平时需要保持良好的心态，合理饮食，保持劳逸结合，根据温度的变化及时增减衣物，适度运动，增强体质。