第一、 吸脂可以瘦双下巴，在下巴旁边做切口，然后插入吸管或注射器，将肥胖的脂肪吸出，这样可以起到非常好的去双下巴的效果。
第二、 可以用按摩瘦双下巴，用自己的双手的大拇指在脸上夹住赘肉，然后从中间开始提捏。一边捏脸上的赘肉一边提起一次，这个需要每天都必须重复按摩5次，用这个方法按摩可以让自己脸部的轮廓，让自己的脸部和颈部的轮廓更加分明。 第三、 可以用面膜的方法瘦双下巴，用一个鸡蛋敲碎，蛋黄去除只要鸡蛋清、然后用一勺牛奶、再家点薄荷精油、然后加点蜂蜜、最后加点柠檬汁。 第四、 去除双下巴术后近期不吃海鲜及辛辣食品。 第五、 去除双下巴术后，可以轻微的去运动运动，不要老是一直躺在床上休息，如果想去上班可以去，不会有多大的影响。